Метка: как накачать пресс

Упражнение «Планка». Что дает планка, как правильно делать.

«Планка» — это замечательное пассивное упражнение на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. В комплексе с отжиманиями и подтягиванием — может полностью…

Комплекс упражнений для пресса

Красивый, кубиками пресс мечта многих. На самом деле хотя и мышцы пресса самые трудно прокачиваемые, комплексом специальных несложных упражнений его можно быстро привести в соответствие. Если Вы не привыкли регулярно…

You missed