Архив метки: как накачать пресс

Упражнение “Планка”. Что дает планка, как правильно делать.

. . . . . «Планка» – это замечательное пассивное упражнение на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. В комплексе с отжиманиями и подтягиванием – может полностью заменить комплекс необходимых для поддержания … Читать далее

Рубрика: Вопрос. Сбор информации для будущей статьи., Гимнастика, Здоровье, мастер-класс, Новости, Рецепты, стайлинг, тюнинг, Хобби, увлечения | Метки: , , , , | Комментарии выключены

Комплекс упражнений для пресса

Красивый, кубиками пресс мечта многих. На самом деле хотя и мышцы пресса самые трудно прокачиваемые, комплексом специальных несложных упражнений его можно быстро привести в соответствие. Если Вы не привыкли регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса покажутся вам трудными – … Читать далее

Рубрика: Гимнастика, Здоровье, мастер-класс, Хобби, увлечения | Метки: , , | Комментарии (2)